Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung | Wajib Tahu!

Anda Merupakan Salah Satu Dari Sekian Banyak Orang Yang Menderita Penyakit Asam Lambung? Bingung Cara Mengatasinya? Sudah Berobat Kemana-mana Tidak Kunjung Sembuh? Lakukan Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung | Wajib Tahu!

Memahami Lebih Dalam | Penyakit Asam Lambung

Penyakit asam lambung atau dalam istilah medis disebut dengan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan kondisi yang ditandai dengan nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar di dada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus. Esofagus yang juga dikenal sebagai kerongkongan merupakan bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung. Penyakit asam lambung merupakan masalah kesehatan yang cukup umum terjadi di masyarakat dan khususnya di Indonesia.

Penyakit asam lambung atau GERD pada umumnya disebabkan oleh tidak berfungsinya lower esophageal sphinchter (LES). LES merupakan lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. LES berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke lambung. Setelah makana masuk, LES akan menutup untuk mencegah asam dan makanan yang ada di lambung agar tidak naik kembali lagi ke esofagus.

Penyebab Dari | Penyakit Asam Lambung

  • Kelebihan berat badan
  • Sering mengkonsumsi alkohol
  • Hernia diafragma
  • Hamil merokok
  • Mulut yang kering
  • Asma
  • Penyakit diabetes
  • Penyakit jaringan ikat
  • Sindrom hernia perut
  • Tekanan pasa perut saat sedang kehamilan

Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung | Wajib Tahu!

Beberapa penyebab naiknya asam lambung ini selain karena faktor olahraga dan gaya hidup, ternyata jenis makanan yang anda konsumsi sangat mempengaruhi kadar asam lambung yang ada didalam tubuh. Mengkonsumsi bahan makanan yang tidak tepat akan mempengaruhi naiknya kadar asam lambung yang ada dalam tubuh anda.

Berikut ini adalah beberapa bahan makanan untuk penderita asam lambung yang sangat baik untuk dikonsumsi, untuk menghindari gangguan asam lambung ini menjadi lebih parah diantaranya yaitu :

1. Mengkonsumsi Mangga

Mangga merupakan buah yang sangat manis dan legit yang sangat enak dan lezat untuk dikonsumsi. Berbagai kandungan vitamin dan nutrisi lainnya yang ada dalam buah mangga ini sangat baik untuk dikonsumsi sebagai makanan 4 sehat 5 sempurna. Tidak hanya itu mangga juga mempunyai antioksidan dan anti inflamasi yang akan menjaga dan melindungi dari lapisan perut.

2. Mengkonsumsi Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang sangat populer di kalangan masyarakat luas. Pisang mempunyai kadar kalsium, kalim dan fosfor yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang. Tidak hanya itu pisang juga mempunyai berbagai macam vitamin dalam satu buahnya. Selain banyaknya vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya pisang juga mempunyai kemampuan untuk menyimbangkan pH atau kadar keasaman yang ada dalam lambung. Hal in akan membuat pisang menjadi salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk orang yang menderita asam lambung.

3. Mengkonsumsi Timun

Sayuran hijau panjang ini mempunyai sifat yang bisa mendinginkan gejala panas di bagian tubuh tertentu. Tidak hanya itu mentimun juga sangat baik untuk dikonsumsi orang yang menderita asam lambung karena bisa mengurangi nyeri perut yang diakibatkan oleh naiknya kadar asam lambung didalam tubuh. Timun juga bisa memberikan manfaat sebagai makanan penurun darah tinggi.

4. Mengkonsumsi Susu Kambing

Susu kambing merupakan produk dari hewan kambing yang banyak dicari sebagai sumber vitamin dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. Tidak hanya berguna untuk kesehatan, susu kambing ini juga ternyata sangat baik sebagai makanan untuk asam lambung karena sus kambing mempunyai sifat basa yang berbeda dengan jenis susu yang lainnya.

5. Mengkonsumsi Kacang Hijau

Kacang hijau merupakan tanaman yang sudah sangat banyak dikenal oleh masayarakat luas sebagai salah satu bahan makanan yang bisa mengobati asam lambung termasuk gangguan pada kadar asam lambung. Kacang hijau mampu membentuk lapisan-lapisan didalam lambung yang berguna untuk mencegah naiknya asam lambung dan mempunyai banyak khasiat lainnya untuk tubuh sebagai makanan yang mengandung karbohidrat yang sangat tinggi.

6. Mengkonsumsi Brokoli

Brokoli mempunyai banyak kandungan kalium, kalsium dan serat yang berguna untuk pemenuhan kebutuhan nutrisi manusia berdasarkan AKG sehari-hari. Tidak hanya itu brokoli juga mengandung kandungan sulfur. Sulfur bisa berfungsi sebagai antioksidan dan pelindung lapisan dalam dari kulit lambung.

7. Mengkonsumsi Wortel

Wortel dikenal sebagai produsen Vitamin A yang sangat baik untuk mata. Tidak hanya itu wortel juga mempunyai kandungan kalsium dan vitamin serta nutrisi yang lainnya yang pastinya akan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Wortel ini juga mempunyai kadar antioksidan yang tinggi dan sangat aman dikonsumsi oleh orang yang menderita gangguan asam lambung karena wortel tidak akan menaikkan kadar asam lambung.


Ingin Pengobatan Asam Lambung Secara Herbal? Yang Aman Dan Tidak Menimbulkan Efek Samping? Obat Herbal Asam Lambung Ini Solusi Terbaiknya~!


Pengobatan Asam Lambung yang terakhir adalah dengan mencoba menggunakan obat herbal. Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Asam Lambung yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengatasi Asam Lambung secara ALAMI, AMAN, CEPAT dan TANPA EFEK SAMPING dengan HARGA yang sangat TERJANGKAU. Menggunakan Obat Herbal Asam Lambung merupakan solusi yang sangat tepat. Obat Herbal ini sudah sangat terpercaya dan terjamin khasiatnya. Tidak hanya itu Obat Herbal Asam Lambung ini juga terbuat dari bahan-bahan yang 100% alami pilihan dan tidak menggunakan bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi semua kalangan usia dari anak-anak hingga lanjut usia. Untuk Lebih lengkap klik disini.

Tips Mencegah Terjadi Asam Lambung

Tidak hanya dengan mengkonsumsi makanan yang untuk asam lambung diatas, lakukanlah gaya hidup yang sehat untuk menghindari gangguan asam lambung ini diantaranya yaitu :

  • Berolahraga secara teratur
  • Ikuti pola makan yang sehat
  • Selalu lakukan medical check-up secara rutin
  • Minumlah air putih
  • Jangan minum kopi terlalu kental
  • Kurangi konsumsi alkohol, kopi dan teh
  • Kurangi makan makanan yang pedas dan mengandung pepsin
  • Kurangi atau stop mengkonsumsi makanan olahan yang mengandung asam tinggi, seperti mie, ketan, kangkung, sayur daun singkong, sayur nangka, durian, makanan yang mengandung kol, dan masih banyak lagi
  • Minumlah air putih secara teratur
  • Lakukan management stress dengan baik
  • Bersitirahat yang cukup

Mau tau info lebih lanjut? >>Klik Disini<<

Obat Herbal Asam Lambung

Best regards,

Ilham Nur Rizki Muharram
Diet Sehat Untuk Penderita Asam Lambung | Wajib Tahu!
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : 0852 6143 6601 (Tlp & SMS) 081320494019 Pin BB  5D55CD3A

Facebook Comments

CS Berkah Walatra

Pusat Penjualan Produk Berkah Walatra Original & Asli

%d blogger menyukai ini: