2 Pengobatan Alternatif Mengobati Fibromyalgia Terampuh

Anda Merupakan Salah Satu Penderita Fibromyalgia? Bingung Cara Mengatasinya? Ingin Pengobatan Yang Aman Tanpa Efek Samping? Simak 2 Pengobatan Alternatif Untuk Mengobati Fibromyalgia Terampuh Ini

Memahami Lebih Dalam | Penyakit Fibromyalgia

Fibromyalgia atau yang disebut juga dengan Fibromyalgia syndrome (FMS) merupakan penyakit kronis yang membuat penderitanya mengalami rasa sakit pada sekujur tubuhnya.

Fibromyalgia bisa dialami dan menyerang siapa saja termasuk anak-anak. Akan tetapi sebagian besar penderitanya berusia diantara 30-50 tahun. Tidak hanya itu wanita mempunyai resiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit ini dibandingkan dengan pria.

Gejala-Gejala Dari | Penyakit Fibromyalgia

Gejala utama dari Fibromyalgia merupakan rasa sakit yang menyebar ke seluruh tubuh. Rasa sakit ini bisa berupa sensasi terbakar, seperti ditusuk-tusuk atau rasa nyeri tumpul yang bisa terus dirasakan setidaknya selama 12 minggu.

Indikasi ini akan berlangsung secara terus-menerus dengan tingkat keparahan yang mungkin bisa berubah-ubah. Terkadang juga bisa disertai dengan gejala-gejala lainnya diantaranya yaitu :

  • Tubuh sangat sensitif terhadap rasa sakit.
  • Otot menjadi kaku
  • Sulit untuk tidur dan kelelahan. Rasa sakit akibat Fibromyalgia akan menyebabkan penderitanya sulit tidur sehingga bisa menimbulkan kelelahan
  • Sakit kepala
  • Kecemasan
  • Kram perut
  • Sindrom iritasi usus
  • Haid yang disertai nyeri yang parah
  • Kepanasan atau kedinginan. Gejala ini terjadi karena penderinya tidak mampu untuk mengatur temperatur tubuh.

2 Pengobatan Alternatif Mengobati Fibromyalgia Terampuh

Fibromyalgia memang sangat sulit untuk diobati. Akan tetapi anda jangan menyerah begitu saja karena ada 2 Pengobatan Alternatif Untuk Mengobati Fibromyalgia Terampuh yang bisa membantu anda untuk meringankan gejalanya dan mempercepat proses penyembuhan. Adapun 2 Pengobatan Alternatif Untuk Mengobati Fibromyalgia Terampuh diantaranya yaitu :

Relaksasi Fisik

> Melakukan Yoga

Teknik relaksasi misalnya yoga, tai chi, meditasi dan pernafasan dalam sangat membantu untuk mengontrol gejala fibromyalgia. Berdasarkan studi yang dilakukan oleh peneliti Oregon Health and Science University pada tahun 2010 mengatakan bawah yoga bisa membantu mengurangi gejala fibromyalgia misalnya nyeri, kekakuan, kelelahan, kurang tidur, lemah ingatan, kecematan, depresi dan lemah keseimbangan.

Ditahun 2011 peneliti dari Kanada York University juga mengatakan bahwa 75 menit mengikuti hatha yoga 2x dalam seminggu bisa membantu untuk meningkatkan kadar kolesterol pada perempuan sehingga bisa mengurangi rasa sakit dan meningkatkatkan kesadaran. Mereka yang menderita fibromyalgia cenderung mempunyai hormon kortisol yang lebih rendah dari tingkat normal.

  • Lakukan yoga selama 20 sampai 40 menit setiap hari.
  • Bergabunglah dengan kelas tai chi.
  • Lakukan meditasi kesadaran selama 20 sampai 30 menit setiap hari.
  • Teknik relaksasi mendalam seperti relaksasi otot progresif dan guided imagery (menurut kamus kesehatan artinya adalah teknik yang menggunakan imajinasi dan visualisasi untuk membantu mengurangi stres dan mendorong relaksasi) juga dapat membantu.

> Melakukan Latihan

Mengambil bagian dalam program latihan jangkat panjang telah dipercaya bisa mengruangi gejala fibromyalgia. Hal ini bisa mencegah kelelahan otot dan mengembalikan keseimbangan neurokimia tubuh yang bisa meningkatkan tingkat bahan kimia yang melawan nyeri yang disebut dengan endorfin. Hal ini juga bisa memicu kedaan emosi yang positif dan bisa mengurangi stres.

Mulailah dengan latihan ringan sekitar 20 menit selama 3 kali seminggu, kemudian tingkatkan durasi dan frekuensinya. Yang termasuk ke dalam hal ini adalah berjalan, latihan duduk, latihan kekuatan, latihan fleksibilitas, latihan keseimbangan dan aerobik air. Gerakan yang dilakukan seputar, memperkuat dan latihan pengkondisian aerobik yang aman untuk pasien.

Disarankan untuk memulai dengan latihan ringan dan pelan-pelan untuk menjaga supaya gejalanya tidak menyebar. Contohnya, kamu bisa memulai dengan beberapa peregangan dan melakukan kegiatan sehari-hari seperti naik tangga, berkebun atau melakukan pekerjaan sehari-hari dan secara bertahap bergerak untuk memantapkan latihan.

#Catatan! Meskipun rasa sakit dan kelelahan bisa membuat latihan menjadi sulit, sangat penting untuk aktif secara fisik.

> Melakukan Akupuntur

Akupuntur bisa membantu mengontrol gejala fibromyalgia dengan cara mengembalikan tingkat energi vital yang mengalir melalui jalur energi didalam tubuh dan mengubah tingkat eurotransmitter di otak dan sumsum tulang belakang. Tidal hanya mengurangi rasa sakit terapi ini juga bisa menimbulkan relaksasi dan mengurangi kecemasan.

Tergantung pada gejalamu dan lokasi titik sakitmu, tekan titik pemicu sensitif dengan lembut selama beberapa detik. Kamu juga bisa menggosok titik pemicu dengan ringan pada lingkaran kecil tanpa menekannya.
Tanya pada doktermu, ahli saraf, atau ahli terapi fisik untuk menyarankan ahli akupuntur atau akupresur yang tepat yang dapat memilih titik akupuntur yang sesuai untuk perawatanmu sesuai dengan gejalamu dan energi qi-mu.

#Catatan! Untuk hasil yang terbaik kombinasikan akupuntur dengan meditasi, latihan dan pemijatan dan terapi yang lainnya.

> Melakukan Pijat

Terapi pijat membantu otot-ototmu rileks dan meningkatkan jangkauan pergerakan sendi-sendimu. Hal tersebut juga membantu mengurangi stres dan merangsang produksi bahan kimia yang bekerja sebagai penghilang rasa sakit alami pada tubuh.

Sebuah tipe pijat yang dikenal dengan Manual Lymph Drainage Therapy (MLDT) juga bermanfaat untuk fibromyalgia. Hal tersebut mengendurkan penyumbatan getah bening yang dapat berkontribusi pada terhadap rasa sakit.

#Catatan! Untuk hasil yang terbaik lakukan pijat dengan terapis pijat yang mempunyai pengalaman dengan fibromyalgia.

Menggunakan Pengobatan Herbal Bahan Alami

> Menggunakan Cuka Sari Apel

Cuka sari apel bisa menyeimbangkan kadar pH didalam tubuh, mengruangi stres oksidatif dan meningkatkan sirkulasi. Hal ini bisa membantu untuk mengurangi gejala fibromyalgia misalnya masalah pencernaan, kelelahan, sakit kepala, nyeri sendi, pembengkakan dan peradangan.

Cara menggunakan cuka sari apel untuk mengobati fibromyalgia diantatanya yaitu :

  • Tambahkan 1 sampai 2 sendok makan cuka sari apel mentah tanpa difilter pada segelas air.
  • Pilihan lain, tambahkan sedikit madu.
  • Minum dua kali sehari.

#Catatan! Apabila anda tidak bisa mengkonsumsi cuka sari apel mulailah dengan menambahkan satu sendok teh kedalam segelas air dan secara bertahap tambahkan dosisnya.

> Menggunakan Kunyit

Kunyit mempunyai sifat anti inflamasi yang sangat kuat, kunyit bisa membantu untuk mengobati fibromyalgia yang disertai dengan penyakit rematik. Hal ini karena kunyit mengandung senyawa yang disebut dengan curcumin yang bisa membantu untuk mengurangi rasa sakit dan kekakuan.

Cara menggunakan kunyit untuk mengobbati fibromyalgia diantaranya yaitu :

  • Campurkan setengah sampai satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam secangkir susu. Panaskan sampai mendidih, kemudian biarkan dingin. Minum sekali atau dua kali sehari.
  • Kamu juga bisa memasukkan kunyit ke dalam masakanmu.
  • Pilihan lain adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk suplemen, 400 sampai 600 mg 3 kali sehari. Konsultasilah dengan doktermu sebelum memulai mengonsumsi suplemen apapun.

> Menggunakan Jahe

Sama halnya dengan kunyit jahe juga mempnyai sifat anti inflamasi dan penghilang rasa sakit dan bisa membantu untuk mengurangi gejala fibromyalgia.

Cara menggunakan jahe untuk mengobati fibromyalgia diantaranya yaitu :

  • Tambahkan satu sendok teh parutan jahe segar ke secangkir air mendidih. Biarkan mendidih selama 10 menit. Saring dan minum teh tersebut hingga 3 kali sehari.
  • Atau, kamu dapat mengonsumsi tablet jahe. Untuk dosis yang tepat dan sesuai, konsultasikan ke doktermu.

> Menggunakan Cabe Rawit

Cabe rawit mengandung senyaa yang disebut dengan capsaicin yang bertindak sebagai pereda rasa sakit yang alami. Hal ono sangat baik untuk sirkulasi darah yang tepat.

Cara menggunakan cabe rawit untuk mengobati fibromyalgia diantaranya yaitu :

  • Konsumsi ekstrak cabe rawit atau kapsul. Untuk dosis yang tepat, konsultasikan kepada doktermu.
  • Kamu juga dapat memasukkan cabe rawit ke masakanmu.
  • Juga, gunakan sedikit krim capsaicin (yang mengandung 0.025% capsaicin) pada area yang sakit dan biarkan selama 30 menit. Ulangi hingga 3 kali sehari.

#Catatan! Jangan Menggunakan cabe rawit atau krim capsaicin pada kulit yang rusak atau meradang.

> Menggunakan Obat Herbal

2 Pengobatan Alternatif Untuk Mengobati Fibromyalgia Terampuh terakhir adalah dengan menggunakan obat herbal Mengapa harus menggunakan produk herbal? Karena produk herbal terbuat dari bahan-bahan alami tanpa adanya bahan kimia sedikitpun sehingga akan sangat aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek samping. Kami sangat merekomendasikan untuk menggunakan Obat Herbal Fibromyalgia yang sudah sangat terbukti sangat efektif dan manjur untuk mencegah dan mengatasi Fibromyalgia secara ALAMI, AMAN, CEPAT dan TANPA EFEK SAMPING dengan HARGA yang sangat TERJANGKAU. Menggunakan Obat Herbal Fibromyalgia merupakan solusi yang sangat tepat. Obat Tradisional ini sudah sangat terpercaya dan terjamin khasiat. Tidak hanya itu Obat Tradisional Fibromyalgia ini juga terbuat dari bahan-bahan yang 100% alami pilihan dan tidak menggunakan bahan kimia sedkitpun sehingga akan sangat aman untuk dikonsumsi semua kalangan usia dari anak-anak hingga lanjut usia. Untuk lebih lanjutnya klik disini.

Tips Untuk Penderita Fibromyalgia

  • Bentuklah rutinitas tidur yang teratur dan usahakan cukup tidur.
  • Makan menu makanan yang sehat dan seimbang.
  • Cobalah menyingkirkan diet untuk mengetes sensitifitas makanan sehingga kamu bisa menyingkirkan makanan yang
  • berpotensi sebagai pemicu alergi pada dietmu.
  • Hindari kafein karena dapat mengganggu pola tidurmu dan memperburuk gejala kecemasan dan kegelisahan.
  • Konsumsi 300mg suplemen magnesium setiap hari. Konsultasikan ke dokter terlebih dulu.
  • Konsumsi suplemen seperti 5-HTP (50 mg, satu sampai tiga kali sehari), SAM-e(400 mg. Dua kali sehari) dan L-carnitine (500 mg, dua kali sehari). Konsultasikan ke doktermu sebelum mencoba suplemen-suplemen tersebut.

Mau tau info lebih lanjut? >>Klik Disini<<

Obat Herbal Fibromyalgia

Best regards,

Ilham Nur Rizki Muharram
2 Pengobatan Alternatif Mengobati Fibromyalgia Terampuh
CV. JOGJA NATURAL HERBAL
Hotline : 0852 6143 6601 (Tlp & SMS) 081320494019 Pin BB  5D55CD3A

Facebook Comments

CS Berkah Walatra

Pusat Penjualan Produk Berkah Walatra Original & Asli

%d blogger menyukai ini: